Θερμίδες συντήρησης
Ο πίνακας των θερμίδων συντήρησης παρουσιάζει τις θερμίδες που πρέπει να ληφθούν σε καθημερινή βάση ανάλογα τα κιλά και την ηλικία.
 |
||||||
| Βάρος |
|
18 - 35 ετών |
|
35 - 55 ετών |
|
55 - 75 ετών |
|
|
||||||
| 45 |
|
1.700 |
|
1.500 |
|
1.300 |
|
|
||||||
| 50 |
|
1.850 |
|
1.650 |
|
1.400 |
|
|
||||||
| 55 |
|
2.000 |
|
1.750 |
|
1.550 |
|
|
||||||
| 58 |
|
2.100 |
|
1.900 |
|
1.600 |
|
|
||||||
| 60 |
|
2.150 |
|
1.950 |
|
1.650 |
|
|
||||||
| 65 |
|
2.300 |
|
2.050 |
|
1.800 |
|
|
||||||
| 70 |
|
2.400 |
|
2.150 |
|
1.850 |
|
|
||||||
| 75 |
|
2.550 |
|
2.300 |
|
1.950 |
|
|
||||||
| Οι πληροφορίες της κατηγορίας δεν αποτελούν ιατρικές συμβουλές - προτροπές | ||||||
|
|
||||||